【ストレス解消】主婦におすすめなストレス発散方法【心も部屋もスッキリ】

片づけ・整理収納
ストレスたまるー!!発散したーい!!
むらたま
家にいながらできて、お金もかからず部屋まできれいになっちゃう一石二鳥なストレス発散方法がありますよー!

結婚前は友達と朝までおしゃべりしたり、カラオケに行ったり、飲みに行ったり、夜な夜なドライブに行ったりしてストレス発散をしていました。

でも主婦になった今は、気軽に飲みに行ったり、カラオケに行ったりはできませんよね(>_<)

そこで!家にいながらできてお金もかからずおまけに部屋まできれいになっちゃうストレス解消方法をご紹介します(*^^*)




家で出来るストレス解消方法とは?不要なモノを捨てる!

むらたま
わたしが普段実践しているストレス解消方法とは、ズバリ!不要なモノを捨てることです。

用意するモノ

  • スーパーの袋

短時間で達成感が得られるように、45Lなどの大きいゴミ袋よりも、スーパーの袋ぐらいの大きさがおすすめですよー!

やり方は超簡単!

  1. スーパーの袋を片手に家中ウロウロ
  2. 不要なモノやゴミを見つけたら不満をつぶやきつつ袋へポイッ!
  3. ゴミ袋をしばる時は「おつかれ!ありがとう」とモノに感謝する

玄関に放置しっぱなしのチラシ、ボロボロで捨てようと思っていた靴、のびのびのヘアゴム、ボロボロのタオル、賞味期限切れの食べ物やよくわからない紙切れなどなど・・・

スーパーの袋片手に家中ウロウロしながら、目についた不要なモノをどんどんゴミ袋に入れていきましょう~!

注意!家族のモノは絶対勝手に捨てないで!許可を得てから捨てましょう

ストレス発散ポイントは、ゴミを捨てる時に不満をつぶやくこと!

「あーもう!上司め~!!なんでも押し付けやがってー!!」

「旦那めー!家事も育児ももっとやれー!!」

「テレビばっか見てダラダラしてんじゃねーよ!!」

とか・・・(笑)

日頃の不満をぶちまけつつゴミ袋にポイポイ捨てていくとなんだかすっごいスッキリします~♪

最後に、ビニールをしばる時には不要になったモノたちに

「我が家に来てくれてありがとう。君のお役目は終了だ!おつかれさまー!」

とねぎらいの言葉をかけてあげると、さらにスッキリしますよ( *´艸`)

捨てやすいモノ

むらたま
分別などを考えずポイポイ捨てられるように燃えるゴミとして捨てやすいモノをご紹介します
  • DM・チラシ・レシートなどの紙類
  • 賞味期限切れの食材
  • 大量にある紙袋
  • ボロボロのタオル
  • ボロボロの靴下・下着
  • ボロボロの靴
  • のびのびのヘアゴム
  • カビや汚れがひどい洋服
地域によっては燃えるゴミで出せないところもあるかもしれません。お住まいの自治体のルールに従ってくださいね

これだけは注意!絶対やってはいけないこと

先述しましたがとても大切なことなので、もう一度・・・

家族のモノを許可なく勝手に捨てるのだけは絶対にやめましょう!

不要なモノを捨てると得られる効果

不要なモノを捨てると、

  • スッキリする
  • 部屋がキレイになる
  • 運気が上がる

などの効果が得られますよー♪

運気が上がるって聞くと

「何それほんとかよー!」と思う人もいるかもしれませんが(^^;

不要なモノを手放すことによって、金運、対人運、恋愛運、勉強運、仕事運などの運気が上がった♪というのはよく聞くお話( *´艸`)

不要なモノを捨ててお部屋も心もスッキリさせちゃいましょう^^

さいごに

お金をかけずに、家で手軽に出来る『不要なモノを捨てる』というストレス発散方法。

不満をぶちまけながら不要なモノを捨てると、心もお部屋もスッキリして一石二鳥ですよー( *´艸`)

是非試してみてくださいね

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