家で今すぐできるストレス発散方法！家も片づく一石二鳥な方法

2021 3/18

2020年11月24日 2021年3月18日

[voice icon=”https://m-m2009.com/wp-content/uploads/2020/11/b6d3c629e80e65b11e9e70f52ef96dc7-e1606189469719.jpg” name=”” type=”l”]ストレスたまるー！！発散したーい！！[/voice]

[voice icon=”https://m-m2009.com/wp-content/uploads/2020/04/b783b2b16eea82a7faf1bdd9d014d7f6.png” name=”むらたま” type=”r”]家にいながらできて、お金もかからず部屋まできれいになっちゃう一石二鳥なストレス発散方法がありますよー！[/voice]

コロナで生活は一変。

おともだちとの飲み会やランチ会などもできなくなり、ストレス発散したいのにいろいろ我慢することが多くてよけいにストレスーーー！！

なんてことありませんか？(>_<)わたしゃストレスたまりまくりだよー！

そこで！家にいながらできておまけに部屋まできれいになっちゃうストレス解消方法をご紹介します(*^^*)

スカッとするよー！！

家で出来るストレス解消方法！不満をぶちまけながら不要なモノを捨てる！

[voice icon=”https://m-m2009.com/wp-content/uploads/2020/04/0ad0f8c150a4c3bc4abd5d9aa8031ad1.png” name=”むらたま” type=”l”]わたしが普段実践しているストレス解消方法とは、ズバリ！不要なモノを捨てること！不満をぶちまけながら捨ててるよー！(笑)[/voice]

用意するモノ

スーパーの袋

短時間で達成感が得られるように、４５Lなどの大きいゴミ袋よりも、スーパーの袋ぐらいの大きさがおすすめですよー！

やり方は超簡単！

[aside type=”boader”]

スーパーの袋を片手に家中ウロウロ
不要なモノやゴミを見つけたら不満をぶちまけながら袋へポイッ！
ゴミ袋をしばる時は「おつかれ！ありがとう！」とモノに感謝する

[/aside]

玄関に放置しっぱなしのチラシ、ボロボロで捨てようと思っていた靴、のびのびのヘアゴム、ボロボロのタオル、賞味期限切れの食べ物やよくわからない紙切れなどなど・・・

スーパーの袋片手に家中ウロウロしながら、目についた不要なモノをどんどんゴミ袋に入れていきましょう～！

[aside type=”warning”]注意！家族のモノは絶対勝手に捨てないで！たとえゴミのようなものでも！ｗ捨てるのは許可を得てからにしよう！[/aside]

ストレス発散ポイントは、ゴミを捨てる時に不満をぶちまけること！

「コロナぁぁぁ！！お前のせいで外出れないじゃんかー！！！」

「くそーーー！テレビばっか見てダラダラしてんじゃねー！！！」

「やることやってから遊べやこらぁぁぁぁぁーーー！！！」

「勉強しろぉぉぉぉぉーーー！！！」

とか・・・？(笑)わたしの心の声ダダもれｗ

日頃の不満をぶちまけつつゴミ袋にポイポイ捨てていくとなんだかすっごいスッキリします～♪

最後に、ビニールをしばる時には不要になったモノたちに

「わたしのグチを受け止めてくれてありがとう。君のお役目は終了だ！おつかれさまー！」

とねぎらいの言葉をかけてあげると、さらにスッキリしますよ( *´艸｀)

捨てやすいモノ

[voice icon=”https://m-m2009.com/wp-content/uploads/2020/04/0ad0f8c150a4c3bc4abd5d9aa8031ad1.png” name=”むらたま” type=”l”]分別などを考えずポイポイ捨てられるように燃えるゴミとして捨てやすいモノの一例です[/voice]